Nyári Exoösztrogének
Miért veszélyes amit a bőrünkre kenünk? Válassz tudatosan naptejet idén!
Mert bőrünk mint felszívó szerv működik!!!
A bőrünk nem egy áthatolhatatlan páncél, hanem a testünk legnagyobb, aktívan felszívó és lélegző szerve. Minden vegyi anyag, amit magunkra kenünk – legyen az naptej, testápoló vagy tusfürdő –, potenciálisan bejuthat a véráramunkba. Ahogyan tapasztaltad már, hogy ha egy krémet rákensz, az pár percen belül eltűnik! De hova? A bőröd arra is lett tervezve az evolúciós folyamat alatt, hogy a külvilágból (tengerből sókat, sárból, talajból, például szelént...) ásványi anyagokat szívjon fel.
És ezek azonnal a hajszál ereken keresztül a véráramba kerülnek!
Az anyatermészet eredetileg nem arra tervezte a bőrt, hogy a külvilágból mérgeket és vegyszereket igyon magába, hanem pontosan az ellenkezőjére: egy zseniális, intelligens védelmi vonalnak és kommunikációs csatornának.
A naptejekben előforduló potenciálisan káros anyagokat alapvetően három fő csoportra oszthatjuk: hormonkárosító kémiai fényvédők, sejtkárosító/irritáló tartósítószerek és környezetkárosító vegyületek. Fontos leszögezni, hogy a napégés és az UV-sugárzás bizonyítottan bőrrákot okoz, így a fényvédelem elengedhetetlen, de a kockázatokat minimalizálhatjuk a megfelelő összetevők kiszűrésével.
Készülj a nyárra egészségesen!
A legújabb nemzetközi kutatások, köztük az Environmental Working Group (EWG) jelentései alapján a következő összetevőket érdemes elkerülni:
1. Hormonkárosító hatású (exoösztrogén) kémiai szűrők: Ezek az anyagok felszívódnak a bőrön át a véráramba, és a szervezetbe jutva képesek imitálni az ösztrogén hormont, megzavarva a belső elválasztású mirigyek működését:
Oxybenzone (Benzophenone-3): A legveszélyesebbnek tartott szűrő. Kimutatták az emberi vérben, vizeletben és az anyatejben is. Erőteljesen avatkozik be a hormonrendszerbe.
2. Egyéb problémás kozmetikai összetevők: Nem magáért a fényvédelemért felelnek, de a krémek állaga, tartósítása vagy illata miatt kerülnek a termékekbe.
- Parabének (Butyl-, Propyl-, Methylparaben): Olcsó tartósítószerek, amelyek szintén erős exoösztrogénként (hormonális diszruptorként) viselkednek.
- Mesterséges illatanyagok (Fragrance / Parfum): Az EWG Sunscreen Guide arra figyelmeztet, hogy az "illatanyag" gyűjtőnév mögé a gyártók több száz titkos vegyi anyagot (köztük ftalátokat) rejthetnek el, amelyek allergiát és hormonális zavarokat okoznak.
- Retinyl Palmitate (A-vitamin származék): Bár kiváló anti-aging összetevő éjszakára, nappali fényvédőben a napfénnyel érintkezve felgyorsíthatja a bőrsejtek károsodását és a tumorok kialakulását.
- Nano-részecskék (Nano Titanium Dioxide / Zinc Oxide): Bár a fizikai szűrők biztonságosak, ha "nano" méretűre darabolják őket (hogy ne hagyjanak fehér réteget), fennáll a veszélye, hogy felszívódnak a sérült bőrön át, vagy belélegezve (spray formátumban) tüdőkárosodást okoznak.
3. Környezetkárosító anyagok: A bőrünkön kívül a vízi élővilágra is súlyos csapást mérnek.
- Az Oxybenzone és az Octinoxate: Az Oxybenzone és az Octinoxate bizonyítottan pusztítja a korallzátonyokat (fehéredést okoznak), emiatt Hawaii, Thaiföld és több karibi szigetország területén törvényileg be is tiltották a használatukat
Milyen termékekben fordulhat még elő a Homosalate?Mivel a Homosalate nemcsak a bőrt védi az UV-sugárzástól, hanem magát a kozmetikai terméket is óvja a napfény okozta megromlástól (szín- vagy illatváltozástól), számos egyéb mindennapi termékben is felbukkanhat:
- Nappali arckrémek és hidratálók: Különösen azokban, amelyek beépített fényvédelmet (SPF 15, 30 vagy 50) ígérnek.
- Alapozók, BB és CC krémek: A dekorkozmetikumok fényvédő hatásáért gyakran ez a vegyület felel.
- Ajakbalzsamok és rúzsk: Az ajkak fényvédelmére használt stiftek előszeretettel alkalmazzák.
- Hajápoló termékek: Hajban maradó kondicionálók, hajfény-spray-k, amelyek védik a hajszínt a kifakulástól.
- Öregedésgátló (anti-aging) krémek: Mivel a fényvédő hatás közvetve gátolja a ráncok kialakulását, sok nappali luxuskrém alapanyaga.
Hogyan kerüld el?Vásárláskor mindig ellenőrizd a termék hátoldalán az INCI (összetevők) listát. Ha a HOMOSALATE szót látod benne, az a termék tartalmazza ezt a vegyületet.
Ma már könnyen ellenőrizheted a termékeket az AI segítségével! Vagy egyszerüen írd be hogy exoösztrogén mentes BB krémet keresek, vagy naptejet/tusfürdőt!
Használj natúr termékeket, de azok összetevőit is mindíg ellenőrizd az AI-al!
Miért fontos ez?
Mert bár minden terméknél betartják hogy a megengedett mennyiség van benne ezekből, szervezetedben ezek mégis összeadódnak! Hiszen számos terméket használsz!!!!
Lássuk mi az exoösztrogének hatása?:
Az exoösztrogének (vagy xenoösztrogének) olyan mesterséges vegyi anyagok, amelyek a szervezetbe jutva képesek pontosan leutánozni a saját nemi hormonunkat, és ezzel alapjaiban zavarják meg a hormonrendszer (endokrin rendszer) kényes egyensúlyát.
Mivel a sejtjeink felszínén található hormonreceptorokhoz zár-kulcs alapon kapcsolódnak, a szervezet nem tud különbséget tenni a saját hormonjai és a kívülről bejutott vegyületek között. Az exoösztrogének vagy téves parancsokat adnak a sejteknek, vagy blokkolják a valódi hormonok útját.
1. Hatásuk a női szervezetre: A külső ösztrogénhatások miatt a szervezetben egy úgynevezett ösztrogéndominancia alakul ki (amikor a progeszteron és az ösztrogén egyensúlya felborul). Ez az alábbi tüneteket produkálhatja:
- Ciklus- és termékenységi zavarok: Rendszertelen, túl erős vagy fájdalmas menstruáció, valamint peteérés nélküli ciklusok.
- Jóindulatú szövetburjánzások: Megnövekszik a miómák, petefészek-ciszták és az endometriózis kialakulásának a kockázata.
- Hormonfüggő daganatok: Hosszú távú expozíció esetén igazoltan növelik a mellrák, a méhnyakrák és a méhnyálkahártya-daganatok kockázatát.
- PMS és hangulatingadozások: Erős mellfeszülés, vízvisszatartás (ödéma), indokolatlan hízás, szorongás és migrén a ciklus második felében.
2. Hatásuk a férfi szervezetre: Bár az ösztrogén a férfiakban is jelen van kis mennyiségben, a mesterséges exoösztrogének súlyos elnőiesedési folyamatokat indíthatnak el:
- Spermaminőség romlása: Drasztikusan csökkentik a spermaszámot és a spermiumok mozgékonyságát, ami férfi meddőséghez vezet.
- Fizikai változások: Tesztoszteronszint-csökkenés, a libidó visszaesése és a mellszövet megnövekedése (gynecomastia).
3. Hatásuk a gyermekek fejlődésére: A fejlődő szervezet a legérzékenyebb ezekre az anyagokra. Ha a magzat az anyaméhben, vagy a kisgyermek a mindennapokban sok exoösztrogénnel találkozik (pl. műanyag játékokból lemosódó ftalátok, nem megfelelő naptejek révén), az alábbiak jelentkezhetnek:
- Korai pubertás: Kislányoknál kirívóan korán (akár 8-9 évesen) elkezdődhet a mellnövekedés és a menstruáció.
- Fejlődési rendellenességek: Kisfiúknál a herék leszállásának elmaradása vagy egyéb nemi szervet érintő fejlődési zavarok.
4. Anyagcsere és pajzsmirigy
- Elhízás (Obezogének): Az exoösztrogének egy része közvetlenül beleszól a zsírsejtek képződésébe és növekedésébe, így a kalóriabeviteltől függetlenül is hízásra és makacs zsírpárnák megtartására késztetik a testet.
- Pajzsmirigy-alulműködés: Gyakran blokkolják a pajzsmirigyhormonok receptorait, krónikus fáradtságot és lelassult anyagcserét okozva
Tehát egyáltalán nem mindegy mit kenünk a bőrünkre! Légy figyelmes nyáron is! A nagy cégek a profit érdekében nem az egészségedet tartják szem előtt! Az egészséged a te kezedben van! Sokszor a natúrnak feltüntetett termékek is tartalmaznak hasonló anyagokat! De ma már a márkádat beírva az AI-ba hamar ellenőrizheted hogy van e az összetevői között exoösztrogén!
Nézd meg a BB krémedet, Nézd meg a naptejet/ tusfürdőt/ testápolót amit használsz!
És ha a fentiekben említett tünetek már jelentkeznek, kérj időpontot hormonegyensúly tanácsadásra bátran: